Hypnose thérapeutique :
stress et anxiété à Libourne
À Libourne et dans ses environs, de nombreuses personnes jonglent entre vie professionnelle, responsabilités familiales et contraintes du quotidien. Certains travaillent à Bordeaux et effectuent chaque jour des allers-retours qui, à la longue, peuvent devenir éprouvants. Le rythme s’accélère, la charge mentale augmente, et le stress finit par s’installer.
Ce stress peut aussi parfois être lié au contexte ou évoluer vers une anxiété plus diffuse : tensions persistantes, ruminations, sommeil perturbé, sensation de ne jamais vraiment relâcher la pression... Qu'il s'agisse de stress, parfois chronique, ou d'une anxiété due à une situation momentanée ou persistante depuis un certain temps, ces manifestations sont souvent des signaux, des messages "de soi à soi" indiquant qu’un déséquilibre s’est créé. Cependant, cette émotion peut aussi devenir paralysante: elle vous empêche d’agir, d'évoluer comme vous le souhaiteriez, vous donne le sentiment d'être « bloqué » dans une impasse sans parvenir à trouver une issue.
L’hypnose thérapeutique permet d’aborder ces difficultés en profondeur, en travaillant sur les mécanismes inconscients associés au stress et à l’anxiété, afin de transformer votre façon de vivre ces situations et ainsi favoriser un apaisement durable et retrouver un certain équilibre émotionnel.
Comment retrouver un apaisement durable avec l'hypnothérapie ?
Comment l’hypnose thérapeutique agit-elle durablement ?
Mon approche personnalisée grâce à l’Hypnose Ericksonienne ne consiste pas uniquement à faire disparaître le "symptôme" dû au stress ou à l'anxiété, mais à identifier ce qu’il protège ou ce qu’il exprime de manière à transformer ensemble ces mécanismes.
Mon accompagnement en hypnose thérapeutique à proximité de Libourne
Beaucoup de personnes viennent me consulter pour de l’anxiété sans savoir réellement d’où cela provient. C'est le travail que nous faisons ensemble, et il n’est donc pas nécessaire d’avoir identifié la cause pour débuter un accompagnement en hypnothérapie. Nous avançons à votre rythme, dans un cadre sécurisant.
L'apprentissage de l'auto-hypnose
L’initiation à l’auto-hypnose peut, si cela est pertinent pour vous, devenir un véritable outil d’autonomie. Cette méthode simple et accessible vous permet de prolonger les effets des séances et de mieux réguler stress et anxiété au quotidien.
Stress, anxiété et maladie longue ou cancer
Le stress et l’anxiété peuvent également s’intensifier dans le cadre d’un parcours de santé lié à une maladie longue ou à un cancer. J’accompagne les personnes traversant ces périodes de vie, ainsi que leurs proches, avec une approche adaptée à ces situations particulières. Vous trouverez ici les informations concernant cet accompagnement spécifique.
Questions fréquentes
Combien de séances sont nécessaires ?
Chaque situation est différente. Certaines personnes observent des changements dès les premières séances, d'autres ont besoin de plus de temps. En moyenne, un suivi en hypnothérapie s’étend autour de 3 séances, à ajuster en fonction de votre rythme et de vos besoins. Dans tous les cas, elle reste une thérapie "brève", tournée vers l’autonomie et l’intégration durable des changements.
Recevez vous uniquement des personnes de Libourne ?
Je reçois des personnes de Libourne et des communes environnantes. Selon votre organisation, je propose également des séances à domicile dans un rayon d’environ 30 km ainsi que des séances en visio-conférence. Pour plus d'informations, vous pouvez consulter la page dédiée.
👉 Vous avez des questions ou souhaitez échanger sur votre situation ?
Je vous invite à me contacter afin que nous puissions en discuter ensemble.